Лечение женских болезней народными средствами

Польза натуральных трав для женского здоровья

Рассуждая о пользе лекарственных растений, нельзя забывать про целительные свойства чистотела. Это растение богато витаминами и отлично справляется с вредными бактериями, снимает воспаление при эрозии шейки матки. Разумеется, для приготовления лечебного средства нельзя использовать сок, врачи советуют применять исключительно высушенную траву.

Так, 3 столовые ложки сырья следует прокипятить в воде (1 литр), затем отвар настаивается не менее 1 часа. Полученную жидкость необходимо процедить и разбавить кипячёной водой. Спринцеваться чистотелом следует в течение 20 дней, делать это рекомендуется перед сном.

Зверобой — это натуральное дезинфицирующее и противовоспалительное средство. Применяют его при комплексном лечении воспалительных процессов во влагалище, а также эрозий и нарушений менструального цикла. Для этой цели годится менее насыщенный отвар из растения — на 2 литра кипятка возьмите 3 столовые ложки сухого сырья и варите смесь в течение 20 минут на тихом огне. Остывшая жидкость применяется для спринцеваний по назначению врача.

Средство может применяться ежедневно в течение 7 дней, однако, консультация специалиста важна до и после лечения.

Травяной настой душицы помогает наладить менструальный цикл и восстановить нормальную микрофлору во влагалище после проведённого медикаментозного лечения. Так, 10 г. сухого сырья заливают кипятком (1 литр) и оставляют смесь настаиваться до полного остывания. Полученную жидкость применяют для орошений влагалища перед сном в течение 10 дней.

Спринцевание травами помогает снять локальное воспаление, ликвидировать зуд и другие признаки заболеваний. К примеру, кандидоз на ранней стадии успешно лечится с помощью целебного отвара, а эрозия шейки матки уменьшается под воздействием природного средства. Разумеется, перед началом проведения процедуры нужно посоветоваться с гинекологом и уточнить причину появления дискомфорта.

Отвары из лекарственных растений используйте сразу же после их приготовления, удобнее всего делать это лёжа или сидя на стульчаке.

Частые и безосновательные спринцевания вымывают естественные защитные выделения, нарушают нормальную микрофлору во влагалище, а вот если применять целебные травы по назначению врача, то можно сохранить женское здоровье.

Любое растение имеет множество полезных свойств, а трава женская — особенно. Её можно употреблять как самостоятельно, так и в сборах, вместе с другими растениями. Последний вариант расширит зону воздействия на организм и усилит полезные свойства снадобья. Чаще всего растительный препарат употребляют в виде чая, настоя или отвара. В них для вкуса и усиления полезных качеств добавляют мед и лимон.

Наиболее полезные травы для женского здоровья следующие:

  • красная щетка;
  • боровая матка;
  • шалфей лекарственный;
  • календула;
  • водяной перец;
  • крапива двудомная;
  • полынь горькая;
  • пастушья сумка;
  • ромашка аптечная;
  • тысячелистник обыкновенный;
  • зверобой продырявленный;
  • горец птичий;
  • пажитник греческий;
  • пустырник;
  • листья малины.

Эти и другие растения помогут не только сохранить здоровье, но и избавят от многих заболевания. Порой решают даже те проблемы, справиться с которыми не под силу лекарствам.

Женские травы, конечно, полезны, но, в сборах они действуют гораздо эффективнее. Ниже приведены несколько лекарственных сборов, которые окажутся полезными женщинам.

Сбор от кандидоза. Принимается внутрь. Состоит из шалфея, донника, календулы, крапивы, манжетки обыкновенной, а также из соплодий серой ольхи, бадана толстолистного, тысячелистника и зверобоя, взятых в равных долях. Одну десертную ложку этой смеси заливают кипятком в количестве 500 мл. Настаивают в течение четырех часов в термосе. Процеживают. Употребляют три раза в сутки за полчаса до приема пищи. Настой пьют теплым.

При климаксе. В этот сложный для женщины период можно максимально облегчить симптомы недомогания данным сбором. Для его приготовления нужно взять соцветия клевера, семена аниса, вереск, траву синеголовника и мяты, а также донника лекарственного. В сбор добавляют тысячелистник и корневище солодки. Все компоненты берут в равных долях.

Женский сбор для стабилизации гормонального баланса. Для его приготовления в одинаковом количестве смешивают пустырник, мелиссу, люцерну, мяту, клевер луговой, зверобой продырявленный и душицу. Столовую ложку заливают стаканом кипятка. Настаивают 20 минут, процеживают и принимают по полстакана два раза в день.

Женские лекарственные травы принимают курсом, который устанавливается индивидуально для каждой дамы.

В этой статье вы найдете самые распространенные травы, найти которые не составит труда и использовать можно постоянно.

Однако стоит помнить, об особенностях здоровья и для использования в лечебных целях стоит проконсультироваться с врачом.

К любому воспалению гинекологического характера женщина должна отнестись очень ответственно и немедля приступать к его лечению. В дополнение к медикаментозной терапии или после нее можно пройти курс и пропить гинекологический противовоспалительный сбор. Но как он может помочь, какие травы входят в его состав и как правильно его принимать?

Несмотря на многие медицинские достижения, большинство женщин при лечении гинекологических воспалений по-прежнему прибегают к помощи трав. Любой гинекологический сбор нужно применять не менее десяти дней, и только в этом случае достигается оздоровительный эффект.

Также действие трав не наступает мгновенно. Постепенно накапливаясь в организме, полезные вещества снимают воспаление и приводят в норму нарушенные функции, которые были разбалансированы во время болезни.

Именно поэтому после применения лекарственных трав можно ожидать продолжительный результат.

Гинекологический сбор может включать в себя травы, обладающие противовоспалительным свойством, останавливающие кровотечение и оказывающие влияние на гормональный фон. К растениям, которые могут снимать воспаления, обычно относятся шалфей, ромашка, зверобой. Для остановки маточного кровотечения в сбор включают тысячелистник, крапиву, барбарис, водяной перец.

Нормализовать гормональные сбои помогают хвощ полевой, зверобой, душица, красный клевер, спорыш. Их начинают принимать, чтобы стабилизировать менструальный цикл, воздействовать на надпочечники, остановить рост фибромиомы и при других нарушениях гормонального плана.

Для более эффективного результата рекомендуется заваривать не один вид лекарственных растений, а несколько. Но какими свойствами обладают эти и другие травы, которые обычно входят в состав гинекологических сборов?

Нередко гинекологический сбор включает молодую кору дуба. Этот компонент содержит до 20 % дубильных веществ, пентозаны, кверцетин, пектиновые вещества и другие. Кора улучшает общее состояние, обладает вяжущим, кровоостанавливающим, противовоспалительным и седативным (успокаивающим) действием. Также снимает раздражения. Можно применять как наружно, так и внутрь.

Лечение женских болезней народными средствами

Прописывают при эрозии шейки матки, при обильных менструациях, кольпите, вагините.

Это растение является полупаразитом, поскольку растет не самостоятельно, а на других деревьях.

Несмотря на это, в нем найдены полезные для организма вещества, например висцерин, витамин С, провитамин А, множество аминокислот, каротин и другие вещества.

Нередко сбор трав, в который входит омела, прописывается женщинам, страдающим хроническими выкидышами и воспалением матки. Также она эффективна при белях, обильных менструациях, аднексите, фибромиомах и эрозии шейки матки. Но стоит учесть, что превышение продолжительности приема препарата способно вызывать отравление.

Белая акация

Еще одно растение, которое входит в гинекологический сбор трав, – это акация, или робиния. Химический состав растения является сложным. В нем есть кислоты, сахара, масла и дубильные вещества. В коре также найдены ядовитые составляющие. Обычно цветки применяются как противовоспалительное, кровоостанавливающее и спазмолитическое средство.

Назначается при миоме и воспалении матки и придатков. Эффективна при болезнях мочеполовых путей.

Душица

Следующий цветок, который входит в гинекологический сбор трав, – это душица. Это растение обладает обезболивающим, антимикробным и противовоспалительным действием. Душица способна регулировать менструальный цикл и облегчить боли в эти дни.

Также это растение прописывают, если необходимо наладить гормональный фон или облегчить состояние при климаксе. Его настолько часто применяют в гинекологии, что ему дали другое название – женская трава. Но стоит помнить, что душица имеет множество противопоказаний.

Особенно она вредна в период беременности, поскольку способна вызвать выкидыш.

Ромашка

Одно из самых популярных лекарственных растений, которое чаще остальных применяют в народных рецептах, – это ромашка. Ее нередко включают и в гинекологический сбор трав противовоспалительный.

Ее ценность заключается в том, что она имеет антимикробное, ранозаживляющее, обезболивающее действие. Также ромашка эффективно снимает воспаления. При соблюдении дозировки она не дает побочных явлений.

При многих гинекологических нарушениях ромашку включают в состав сборов трав.

Тысячелистник

Для лекарственных сборов используется трава и соцветия растения. Тысячелистник известен общеукрепляющим воздействием на организм.

Но в гинекологии также ценятся его кровоостанавливающее, болеутоляющее, противоспазматическое действие.

Он эффективен при молочнице, миомах и фибромах, при маточных кровотечениях, воспалениях яичников, обильных менструациях и при нарушенном цикле. Важно учесть, что женщине, которая готовится к материнству, данная трава противопоказана.

Особенности траволечения

Трава женская должна употребляться правильно, только тогда она принесет ощутимую пользу организму. Перед тем как её выбрать, нужно проконсультироваться с врачом. Учесть, что лечение растительными средствами всегда длительное — от одного месяца.

Предварительно познакомиться со всеми имеющимися показаниями и противопоказаниями. Не стоит заниматься траволечением в менструальные дни, на этот период лучше сделать перерыв.

Растения с эстрогенным действием необходимо принимать с пятого дня менструального цикла и по 15-й. Травы, характеризующиеся прогестагенной активностью, употребляют с 15-го по 25-й день менструального цикла.

Растительная терапия проходит курсами. В год должно быть не более трех одинаковых травяных курсов. Спиртовые настойки лучше делать не на водке, а на медицинском спирте (40 %). Растения не заливают кипятком, вода должна остыть до 70-80 °С. Отвары не кипятят, а готовят на водяной бане. Если в траве содержатся фитогормоны, то её нельзя сочетать с гормональными медицинскими препаратами.

Применение ромашки в гинекологии

Это лекарственное растение является природным средством от воспаления, оно обеззараживает, устраняет зуд и жжение, способствует улучшению микрофлоры влагалища. Именно поэтому цветки добавляют в различные лосьоны и гели для снижения раздражения в области половых органов.

Лечение с помощью ромашки, начатое вовремя, позволит быстро избавиться от неприятных недугов и избежать развития осложнений. А главное — экологически чистое сырьё не навредит здоровью при грамотном применении.

Каждая женщина рано или поздно сталкивается с кандидозом — грибковым заболеванием половых органов, излечить которое вкупе с назначенными медикаментами поможет ромашка. Для приготовления отвара вам понадобятся 2 столовые ложки засушенного сырья и 1 литр крутого кипятка.

Лечение женских болезней народными средствами

Врачи рекомендуют проводить процедуру спринцевания отваром ромашки вечером или перед сном. Это растение, применяемое в гинекологии, выполняет следующие функции:

  • очищение слизистой оболочки от выделений;
  • заживление микротравм;
  • антисептическое действие.

Спринцевание при воспалении допускается делать ежедневно в течение 7 дней, как правило, этого времени достаточно для устранения симптомов кандидоза. Описываемый отвар также пригоден для своевременного лечения эрозии шейки матки, главное — согласовать применение народного средства с гинекологом.

Ромашка широко используются для лечения менструальные спазмов и расстройства сна, связанных с предменструальным синдромом.

Ромашка содержат достаточно сильные спазмолитические и противовоспалительные компоненты, и особенно эффективна при лечении желудочно-кишечных колик.

Ромашка хорошо успокаивает. Не бойтесь пить ромашку в качестве чая на протяжении всего дня, ее расслабляющие эффекты не влияют на вождение автомобиля или решение сложных умственных задач.

Ромашка превосходно справляется с мышечной болью, которая возникает в результате стресса и беспокойства.

Ромашка ценится также в качестве противомикробного средства. Немецкое исследование показало, что трава устраняет бактериальные токсины.

Небольшие количества масла ромашки ингибируют стафилококковые и стрептококковые штаммы бактерий. Можно пить ромашковый чай в сочетании с другими антимикробными травами, как тимьян, эхинацеи для внутренних инфекций.

Вы можете использовать ромашку местно, для лечения инфекций и воспалений.

Ромашка безопасна во время беременности и кормления грудью.

Ромашка несет мир и любовь. Помогает избавляться от сомнений, сделаться более вежественным, избавиться от пренебрежения и неприязни к другим людям (поэтому символ мира)

Красная щетка, или родиола четырехчастная

Какие травы для женского здоровья нужно употреблять? Красная щетка как раз относится к тем растениям, которые просто необходимы женщинам.

Красная щетка имеет широкий спектр применения. Это бесплодие, нарушение менструального цикла, отсутствие полового влечения, аднексит, поликистоз, климакс, киста яичника, мастопатия и прочие патологии. Трава повышает как физическую, так и умственную работоспособность. Рекомендуется при онкологии. Положительным образом влияет на состав крови.

девушки

Красную щетку употребляют в виде настойки, отвара и используют для спринцевания. Её эффективность возрастает в сочетании с такими растениями:

  • боровая матка;
  • красный корень;
  • грушанка;
  • конский каштан;
  • зимолюбка;
  • княжик сибирский.

Растение принимают на протяжении двух недель после овуляции. Возможно применение красной щетки с шалфеем в первой фазе менструального цикла.

Траву в виде настоя пьют натощак, три раза в день, за час до приема пищи. Лечение делят на четыре этапа, каждый из которых длится 14 дней с перерывом в две недели.

Красную щетку нельзя принимать в сочетании с гормонами, в том числе природного происхождения. Не рекомендуют использовать растение при повышенном давлении и при беременности. При передозировке трава вызывает сонливость.

Красный клевер — источник природных фитоэстрогенов и с давних пор используется для поддержания здоровья женщин.

Лечение женских болезней народными средствами

Красный клевер содержит все четыре группы изофлавонов (растительные), которые являются эстрогенами, и наиболее полезны для человеческого тела — генистеин, дайдзеин, формонентин и биоханин А.

Он содержит в 10-20 раз больше количества изофлавонов чем в сое, которая популярна среди продуктов питания женщин в период менопаузы.

Клинически было доказано, что прием 80 мг красного клевера ежедневно уменьшает ночные поты на 75%, а также облегчает бессонницу у женщин в менопаузе.

Красный клевер помогает поддерживать репродуктивные функции, помогает в лечении гормональных дисбалансов, ПМС, овуляции, болезненных менструаций, поддерживает тело во время менопаузы.

Он также играет важную роль для женщин, так как оказывает защитное действие на сердце и кости.

Красный клевер стимулирует детоксикации организма, способствует здоровью кожи за счет поддержания лимфатической системы организма.

Красный клевер восстанавливает щелочной баланс влагалища.

Съедобные цветы клевера слегка сладковатые. Вы можете добавлять лепестки цветка в салаты в течение всего лета.

Несколько крошечных цветочками являются восхитительным дополнением к летнему освежающему чаю: подавайте вашим гостям чашку холодного мятного чая с ломтиком лимона и лепестками клевера.

Клевер придает обаяние, привлекает удачу, защищает от злых духов, ведьм, болезней и дурного глаза.

Шалфей лекарственный

Шалфей оказывает благотворное воздействие на гормональную женскую систему. Трава женская уменьшает болезненность во время менструации. Помогает зачать ребенка при бесплодии и останавливает, когда в этом есть необходимость, лактацию. Вяжущие свойства растения способствуют уменьшению силы кровотечения.

Женщинам, желающим забеременеть, траву нужно пить в первой половине цикла, то есть после окончания менструации, на протяжении 10-14 дней, до начала овуляции. Принимают отвар натощак, в утреннее время и перед сном, но только те люди, у которых понижен уровень эстрогена. Если с показателем гормона все в порядке, то данную траву употреблять не стоит, так как избыток эстрогена приводит к преждевременному разрыву фолликула и выходу яйцеклетки.

женская трава ромашка

Шалфей рекомендуют пить в виде отваров и настоев по стакану в день. Это количество делится на 2-3 приема. Курс лечения — от 1 до 3 месяцев. Через месяц его можно повторить.

Дамам после 35 шалфей поможет омолодить организм. Для этого три раза в год, по месяцу, следует пить по утрам стакан настоя травы с медом и лимоном.

Шалфей обладает противовоспалительным и дезинфицирующим свойствами. Считается отличным антисептиком, поэтому его часто применяют для полоскания горла при простуде. Имеет незначительный андрогинный эффект. В высоких дозах способен подавить гонадотропины и ФСГ.

Шалфей нельзя принимать при беременности и лактации. Противопоказана трава при поликистозе и гипотиреозе. Растение запрещено употреблять при эндометриозе и миоме, а так же при повышенном уровне эстрогенов и при дефиците прогестерона.

Каждое из этих растений помогает при различных женских проблемах, потому что в их химическом составе есть фитоэстрогены и прочие гормоноподобные вещества. Например, календула применяется при воспалениях, кровотечениях, мастопатии. Полынь незаменима при нарушении цикла, бесплодии, эрозии шейки матки.

При такой проблеме подойдет тысячелистник обыкновенный, горец перечный.

Чтобы приготовить этот настой, надо две столовых ложки растения залить 0,5 литра кипятка. Настоять два часа и пить по 50 мл каждые 2 часа.

Настойку можно приобрести в аптеках. Пить его надо по 20 капель, добавляя в воду несколько раз в день. Настой усмиряет кровотечение, а ещё обезболивает. Только будьте здравы в оценке своего состояния — пытаться унять кровотечение чайком можно пытаться в том случае, когда оно скудное, мажущее.

При обильном выделении алой крови надо без колебаний и раздумий вызвать скорую.

Это очень частая проблема. Боли могут возникать за несколько дней или часов до начала менструации.

Здесь поможет сбор из 5 растений. Он успокаивает, снимает боли, уменьшает спазмы. Лучше всего помогают растения, рожай которых был летом текущего года. Выберите в аптеке свежую сушеную мелиссу, цветки ромашки, цветки календулы, листья земляники и цветки тысячелистника, все поровну. Надо все смешать, а потом взять 4 столовых ложки и залить кипятком (500 мл). Пить, когда удобно, несколько раз понемногу.

С ним сталкиваются 90% женщин.

Этот нехитрый чаёк поможет почкам отфильтровать и вывести лишнюю воду и восстановит нормальное психологическое состояние.

Потребуются следующий сбор трав: листья ясеня, красного винограда, цветущие верхушки тысячелистника, листья гамамелиса, надземные части манжетки. Всех растений надо взять по столовой ложки и сделать настой из трех ложек на поллитра воды. Пить его надо ежедневно.

Эндометриоз

Это заболевание вызывает бесплодие и обильные месячные.

Помогут отвары, содержащие лабазник вязолистный, или его чистый чай. Надо взять сухих его корней чайную ложку и залить только вскипевшей мягкой водичкой – 250 мл. Принимать его надо два раза в день по 1/3 стакана перед едой.

Воспаления яичников, матки очень часто беспокоят прекрасную половину. Стоит лишь замерзнуть в ожидании транспорта, попасть под холодящий дождь или промочить туфельку — и вот уже возникают проблемы. Какие травы при частых женских воспалительных заболеваниях можно применять?

Очень полезен при таких заболеваниях донник.

Для настоя надо взять две чайных ложки этой чудодейственной травки и настоять кипятком в термосе или кастрюльке в полотенце. Попивать регулярно до еды.

женская трава красный клевер

Другое ее название – материнка. Про эту траву, наверное, слышали все. Трава материнка эффективна при женских болезнях. Она помогает не только при воспалительных заболеваниях, но и при спайках. На один стакан кипятка следует взять столовую ложку, или 10 г, сушеного порошка и настоять. В термосе заваривать нельзя, так как все полезные свойства пропадут. Принимать по трети стакана за два часа до еды трижды, даже если вы едите реже или чаще.

Проблемы с гормонами – это серьезное нарушение. Как исправить ситуацию? Фитопрепараты помогут усмирить функциональное нарушение фона и вернуть гормоны в норму.

Чудеса творят фитоэстрогены, отчего перечисленные растения называют травами, содержащими женские гормоны, хотя на самом деле это немного не так. У гормональных средств много противопоказаний. А растения намного мягче действуют, не вмешиваясь напрямую в гормональный фон, а мягко его корректируя.

Настой шалфея

В половине стакана кипятка надо заварить столовую ложку растения. Употреблять на голодный желудок по одной столовой ложке.

Эта болезнь знакома едва ли не каждой женщине. Стресс, переохлаждение – и микрофлора нарушена.

Масло из цветков календулы

Надо залить оливковым маслом стакан цветков так, чтобы они были полностью покрыты им и оставить в темном месте на десять дней. Получится лечебное масло, им надо смазывать пораженные места.

Настойка из почек

В равных количествах надо смешать почки березы и черного тополя. Потом залить их водой и настоять десять дней. После этого достаточно двух ложек на пол литра воды для местного применения (примочки или ванночки).

3 Мелисса

Запах свежего растения описывается как острый, динамичный и возбуждающий, поэтому он используется в растительных лекарственных средствах, чтобы обострить и стимулировать чувства.

Мелисса оказывает успокаивающее действие на нервную систему и снимает беспокойство. Показана при нервных проблемах, которые возникли от давнего стресса, сопровождающиеся головной болью, вялостью, спутанность сознания, депрессией и истощением.

Исследователи обнаружили, что смесь мелиссы и валерианы является столь же эффективной, как некоторые транквилизаторы, но без побочных эффектов.

Мелиссе приписывают противовирусный эффект, и особенно эффективна против вируса герпеса.

Она также расслабляет кровеносные сосуды, что помогает снизить кровяное давление.

Мелисса настоящий элексир жизни, оживляет тело, делает сердце веселым. Помогает осознать личные желания. Добавляет энергию, которая делает вас более привлекательным.

Укрепляет энергетическую защиту тела, «пломбирует» тонкие участки.

Важно знать для женщин: применение в гинекологии травы манжетки – Лечение в домашних условиях

Большое значение в лечении многих заболеваний имеют растения, обладающие целебными свойствами. Не является исключением и манжетка — трава, применение в гинекологии которой дает свои положительные результаты. Помогает она также и при других недугах.

Травы в гинекологии используются уже очень давно при отдельных видах заболеваний. Манжета обладает очень широким спектром лечебного действия.

Благодаря этому она используется как лечебное и профилактическое средство при лечении заболеваний различной возрастной категории женщин. Своими целебными свойствами манжетка обязана природе, которая наделила ее прекрасным составом.

Применение в гинекологии

женская трава мелисса

Большое значение в лечении гинекологических заболеваний любого типа и сложности играет целебный состав, которыми наделена манжетка.

Ее свойства:

  • противовоспалительные;
  • ранозаживляющие;
  • противоопухолевые;
  • кровоостанавливающие.

Данные свойства являются показателями номер один в лечении женских недугов. Она незаменима при лечении раковых заболеваний женской половой системы: при раке груди, яичников и матки. Для лечения этих патологий гомеопаты рекомендуют пить заваренную траву растения с добавлением яснотки, чтобы значительно усилить эффективность терапии.

При болезненных месячных, причиной которых является нарушение цикла, используют чаи с этим природным компонентом. Они эффективны при задержке месячных, во время климакса и в подростковый период. Маточные кровотечения и симптомы предменструального синдрома излечивают с помощью манжетки за несколько приемов ее отвара.

Фитотерапевты рекомендуют настои и отвары растения принимать в обязательном порядке с целью остановки кровотечений и заживления полосных ран после операций на матке. Используют средства из манжетки для спринцеваний при появившихся выделениях, зуде и жжении в области влагалища.

При беременности женщинам также рекомендуют пить чай из растения, начиная уже с третьего месяца.

Такое средство помогает укрепить стенки матки, убрать все признаки негативных процессов в женском организме и благополучно родить малыша.

После родов рекомендуется пить настой травы, если во время родовой деятельности были разрывы. Манжета помогает улучшить лактацию и восстановить силы маме. Очень полезно купать малыша в отваре из нее.

женская трава манжетка

В народной медицине бытует мнение, что с помощью постоянного употребления отваров из этого целебного растения можно не только вылечить гинекологические заболевания, но и увеличить размер груди.

Вернуться к змістувластивості растения

Лечение травами давно используют при лечении женщин репродуктивного возраста, которые длительное время не могут забеременеть. В этом трава манжетки уже много веков признана прекрасным и эффективным помощником.

Причина такого целебного явления в этой траве кроется в ее свойства укреплять женские половые органы (матку). Положительную роль отвары и настои из нее играют именно в благоприятный период для беременности.

Тем женщинам, которые не могут выносить малыша, страдают постоянными срывами беременности, это растение станет помощником номер один.

Очень востребована эта целебная трава в послеродовой период в связи со своим восстановительным и укрепляющим свойствами.

Благодаря выведению токсинов после приема чая из манжетки организм омолаживается, кожа становится чище, пропадает сыпь.

Вернуться к змістуРецепти из манжетки

В народной медицине очень часто используют чай, заваренный на основе этого растения. Его употребляют против симптомов, которые сопровождают плохое состояние женщины в период климакса и тяжело протекающих месячных. При воспалительных заболеваниях женских половых органов такой чай используют постоянно вместо жидкости на весь период лечения традиционными терапевтическими методами.

Манжетку используют для наружного и внутреннего применения: для промываний влагалища, спринцеваний. Чтобы приготовить чай из манжетки, необходимо взять 1 ст. л. измельченной травы, залить ее 250 мл кипятка и дать настояться 10 минут.

Если симптомы заболевания дают о себе знать часто, то и прием такого чая следует осуществлять как можно чаще. Стандартным является прием по 3 стакана в день.

При опухолях в гинекологии используют настой из этой травы, приготовленный из 2 ст. л. травы манжетки, 1 ч. л. яснотки и 400 мл кипяченой воды. Для спринцеваний настой разводят 1 стаканом кипяченой воды.

При практически всех гинекологических заболеваниях можно использовать следующий рецепт: 2 ст. л. травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа. Процедить. Пить по половине стакана 4 раза в сутки до еды. Курс лечения — 2 месяца, перерыв — две недели. Проводить лечебные курсы нужно до полного выздоровления.

С этой целью готовят и другие лекарства с манжетой: 15 г высушенного и измельченного растения отваривают в 500 мл белого вина. Настаивают 24 часа. Принимают по 2 ст. л. трижды на день.

Для общего омоложения организма и улучшения состояния женских половых органов используют следующее снадобье: 500 мл сухого белого вина вливают в кастрюлю. Кладут туда же по половине стакана корня девясила, окопника, манжеты. Весь состав кипятят 15 минут. Процеживают. По 1 ст. л. перед едой средство употребляют внутрь. Второй способ — протирать им лицо утром и вечером.

При обильных месячных используют такой рецепт: 3 ч. Л. растения заливают стаканом кипятка. Настаивают 2 часа. Настой процеживают и отжимают. Принимают по 100 мл 4 раза в день. С этой целью используют сок манжетки. Берут молодые листья и отжимают сок. Пьют по 1 ч. Л. 5 раз в день. Спринцуются соком, разведенным в пропорции 1:10 с молоком.

При воспалениях делают тампоны, пропитанные соком манжетки в равной пропорции с медом.

Лечение женских болезней народными средствами

Делают процедуры 2 раза в день по 20 минут.

Кроме настоев и отваров, листья этого растения употребляют в салатах, как приправа к мясным блюдам.

Вернуться к змістуЩо нужно знать о растении?

Растение манжетку издавна называли травой алхимиков за ее чудодейственную целебную силу. Сок из листьев растения и росой, которая появлялась на листьях, алхимики собирали для приготовления эликсира жизни. По древним преданиям, использовали свойства травы Медея, Афродита, Цирцея. Они готовили из него приворотное зелье.

Внешний вид растения сразу привлекает внимание. Поэтому тем, кто захочет его отыскать в лесной чаще, это не составит больших трудностей. Листья растения похожи на старинные манжеты с фестонами.

В народе траву называют сияющей, потому что в период появления росы на каждом зубчика висит росинка, а общий вид листа как будто очерчены блестящей каймой. Посередине листа самая большая капля напоминает большую жемчужину.

женская трава мята

За такую красоту растение называют небесной росой, слезой богов.

Существует категория людей, которые сами заготавливают растения для лечебных целей. Они необязательно могут быть гомеопатами или ФИТОДОКТОР. Каждый человек может заготовить это растение самостоятельно.

Трава предпочитает расти в лесной зоне, на альпийских лугах, на берегу рек, у оврагов. Собирают манжетку в период цветения, так как в это время в ней больше активизируется полезных свойств.

Для лечения используют все составляющие — корень, стебель, цветы и листья.

Сушат траву на сквозняке в сухом, прохладном месте. Хранят в помещении с пониженным уровнем влаги. Кто не является сторонником домашних травяных заготовок, может купить манжетку в аптеке.

Манжетка считается женской травой. В ней очень много растительных аналогов женских половых гормонов. Она помогает лечить болезни матки и придатков вплоть до опухолей.

Манжетка применяется как для зачатия (если не получается), так и усиления родовой деятельности, она также усиливает лактацию и показана кормящим мамам.

Богатая танинами и питательными веществами, эта трава может облегчить обильные кровопотери и боль, и поможет поддержать женское репродуктивные функции.

женская трава мокрица

Манжетка просто незаменимая женская помощница:

  • стабилизирует гормональный фон,
  • улучшает работу внутренних органов,
  • устраняет воспаления,
  • помогает в лечении бесплодия, белей, обильных и непостоянных месячных, маточных кровотечениях,
  • в период беременности полезна при периодических болях внизу живота и угрозе выкидыша,
  • устраняет тошноту и головные боли,
  • увеличивает количества молока у кормящей мамы.

Манжетка увеличивает рабочую силу любого типа магии. Является афродизиаком, помогает привлечь любовь.

Манжетка является растением женской природной силы. Заварите чай, чтобы соединиться с Богиней внутри.

Боровая матка (ортилия однобокая)

Еще одна полезная трава для женского организма – это боровая матка. Её издавна используют в терапии бесплодия. Характеризуется дезинфицирующим, противоопухолевым, противовоспалительным, мочегонным и рассасывающим свойствами.

Применяется в терапии воспалительных процессов в гинекологии. Ею лечат непроходимость маточных труб, спайки, кисты, фибромиомы и кистоз яичников. Ещё траву рекомендуется пить при полипах матки, кровотечении, эрозии и нарушении менструального цикла. Отвар из боровой матки действует эффективно при эндометриозе и тяжелом климаксе.

Боровая матка благотворно воздействует на плод беременной женщины, её часто применяют для предупреждения выкидыша. Растение помогает беременным женщинам справиться с токсикозом. Вылечить патологии мочевого пузыря и почек. Применяется при цистите, пиелонефрите и геморрое. Используется при новообразованиях в груди.

В составе растения присутствуют: кумарины, гидрохинон, сапонины, арбутин, флавоноиды, лимонная и винные кислоты и различные виды микроэлементов.

Длительность приема боровой маски зависит от тяжести болезни. Специалисты говорят, что каждой женщине нужно в год употреблять до 250 мл настойки из этой травы.

5 Душица

счастливая девушка

Душицу не зря называют материнкой, она издревле помогала поддерживать женскую красоту и здоровье.

Душица стимулирует кровоток в области малого таза и матки. Это обеспечивает облегчение от симптомов, связанных с менструальным циклом, таких как головная боль, боль в низу живота, перепады настроения, головокружение.

Согласно греческой мифологии Афродита, богиня любви, была большой поклонницей этой травы. Поэтому ее часто используют для приготовления любовного зелья.

В народной медицине душица известна своими свойствами восстанавливать гормональный баланс и регулировать менструальный цикл. Душица поможет естественным образом сбалансировать гормоны.

По исследования 2016 года, душица оказывает положительный эффект на гормональный фон женщин с синдромом поликистозных яичников и бесплодием.

Чай улучшает чувствительность к инсулину и снижает уровень надпочечниковых андрогенов у этих женщин. Избыток андрогенов является часто причиной гормонального дисбаланса у многих женщин репродуктивного возраста.

В ароматерапии душица отлично справляется со стрессом, болями нервного напряжения, тревогой, напряжением мышц, высоким кровяным давлением, проблемами с сердцем.

Есть противопоказания в приеме при беременности.

Душица — помогает закрыть ямы и дефекты энергетической оболочки, связанные с повышенной раздражительностью, вспыльчивостью, импульсивным совершением скверных поступков, помогает быстрее «отработать» свои ошибки.

Крапива двудомная

Еще одна незаменимая женская трава для лечения гинекологических болезней — крапива двудомная. Она обладает восстанавливающим, успокаивающим, мочегонным, противоревматическим действием. Вызывает аппетит. Благотворно влияет на состояние волос. Помогает убрать перхоть. Улучшает мозговое кровообращение.

В гинекологии растение применяют при кровотечениях, фиброме, воспалительном процессе, мастопатии, бесплодии и эрозии шейки матки. Трава нормализует менструальный цикл. Используется при обильных и длительных месячных. Содержит много витамина В и других незаменимых для организма человека веществ.

При лечении крапивой используют любую часть растения: корень, листья, цветки и семена. Используют траву в виде настоя, отвара, сока и порошка. Противопоказанием к применению служит беременность и аллергическая реакция на траву.

6 Мята

травы в руках

Мощные органические соединения в мяте стимулируют эндокринную систему, помогают нормализовать гормональный баланс.

Мята показана тем, кто страдает от любой формы гормонального дисбаланса.

Содержание железа в одной порции мяты составляет более 100% от суточной рекомендуемой дозы, что стимулирует выработку красных кровяных телец и гемоглобина. Это не только предотвращает анемию, но и улучшает кровообращение в конечностях тела, повышает уровень энергии и заживление ран.

Ментол, один из самых мощных активных ингредиентов, оказывает успокаивающее действие на организм, позволяет вернуться в спокойное, расслабленное состояние.

Если вы страдаете от хронического стресса или тревоги, чашка чая мяты может помочь освободить ваш ум и устранить негативные последствия хронических стрессовых гормонов в системах вашего организма.

Крепкий настой мяты помогает снять болезненные ощущения в период месячных.

врач Ермишина Ирина Андреевна

Мята помогает обновлять энергетическую защиту тела, наладить взаимопонимание между близкими людьми. Снимает нервозность и ожидание неприятностей.

Средства для лечения болезни желудочно-кишечного тракта запора

Ознакомьтесь с лучшими народными рецептами от женских болезней.

  • Взять по 50 г тысячелистника, шиповника, сосновых почек (март, апрель), майской полыни, зверобоя, 200 г чаги, по 200 мл сока алоэ, коньяка или спирта и 500 г мёда. Алоэ приготовить заранее за 12 дней, пропустить через мясорубку (возраст алоэ не меньше 3 лет), отжать, чтобы получилось 200 мл сока, поставить в холодильник. Чагу измельчить молотком, траву мелко нарезать и все компоненты положить в эмалированную посуду, залить 3 л остуженной кипяченой воды и на медленном огне греть в течение 2-х часов, не допуская кипения. Как только состав сильно нагреется, снять с огня, потом снова поставить. Затем укутать в одеяло, шубу и поставить на 30 часов в теплое место, затем процедить, добавить мёд, коньяк и алоэ и на 3 дня поставить в темное место. Для лечения гинекологических заболеваний народными средствами принимать это средство первые 6 дней по 1 ч. ложке за полчаса до еды, затем по 1 ст. ложке, и такой курс 3 недели. Максимальный — 3 месяца. Первое время могут быть боли внизу живота, они преходящие.
  • 1 ст. ложку нарезанной огуречной ботвы залить 3 стаканами воды, кипятить 5 минут, настаивать 2 часа, процедить и пить мелкими глотками по 1 стакану в день 3 дня. Перерыв 10 дней, и снова такой же прием. В гинекологии это народное средство лечения используется 3-6 месяцев.
  • Настойку чистотела пить по 1 ч. ложке на стакан воды или 1 ст. ложку сухого чистотела на стакан кипятка потомить 5-10 минут, процедить и пить натощак по 1 ст. ложке на стакан воды. Делать микроклизмы с теплым раствором: 1 ч. ложка чистотела на 100 мл воды. Вначале 1 ч. ложка, затем 1 дес., а из сухого — 1-2 ст. ложки настоя.
  • 1 стакан скорлупы кедрового ореха залить 0,5 л водки, настаивать 7 дней в теплом темном месте, каждый день, встряхивая, процедить, принимать по 1 дес. ложке 2-3 раза в день. Перерыв 7 дней — далее принимать уже по 1 ст. ложке, и так 6 курсов. Скорлупу можно использовать повторно, только настаивать надо 3 недели.
  • Свежий сок пастушьей сумки принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.
  • Заливают 1 ст. ложку корней крапивы двудомной 1 стаканом воды. Варят на слабом огне 5 минут, настаивают 1 час. Принимают это народное средство при гинекологических заболеваниях по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды в течение 30-40 дней.
  • Свежий сок картофеля принимают по 0,5 стакана 3 раза в день за 40-50 минут до приема пищи. Через 3 недели — перерыв на 2 недели. Затем цикл повторяют.
  • В народной медицине Кавказа распространено следующее лечение фибромиом: выкапывают растение земляники с цветами и корнями, высушивают. Берут 5 ст. ложек на 1 л воды, кипятят 5 минут на слабом огне, настаивают 1 час. В гинекологии это народное средство рекомендовано принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.

Народная медицина рекомендует от женских болезней использовать старинные средства против перехода мастопатии в рак и полного её излечения.

  • На соковыжималке или вручную приготовить по стакану сока: моркови, свеклы, черной редьки и лимона. Пятый — чеснок. С ним надо поступить так: 200 г зубчиков чеснока пропустить через соковыжималку и полученный сок дополнить водой до полного стакана. Теперь все соки слейте в одну тару и добавьте стакан кагора и стакан мёда, тщательно перемешайте. Это народное средство лечения женских заболеваний должно храниться в холодильнике. Пейте сразу после еды по 1 ст. ложке в течение месяца. Затем сделайте перерыв на месяц и повторите курс. Для закрепления полученного результата и полного излечения необходимо 6 циклов.
  • При народном лечении этой женской болезни эффективно средство «Семь стаканов»: по 250 мл — морковного сока, сока красной свеклы, сока черной редьки, сока чеснока, сока лимона, мёда майского и кагора. Все компоненты смешать, хранить в стеклянной посуде в холодильнике. Принимать по 50 мл 3 раза в день. В течение года провести не менее 5 таких курсов с перерывами на 3-4 недели.
  • Также для лечения народными средствами женских заболеваний используется мокрица. Необходимо горсть сухой измельченной травы ошпарить кипятком, остудить и приложить к больному месту. Пить общеукрепляющий чай из мокрицы: 2 ст. ложки сухой измельченной звездчатки средней залить 500 мл кипятка. Настоять, пить вместо чая в течение дня.
  • 100 г корней лопуха, 100 г касторового масла, сок 1-2 лимонов, 100 г мёда, все перемешать, дать смеси сутки постоять. Смочить хлопчатобумажную ткань и прикладывать к больному месту.
  • Пихтовое и кедровое масла помогут расстаться с мастопатией явлениями расстройств половой сферы при втирании в кожу. Хорошо сочетать это народное средство для лечения женских болезней с приемом пихтовой воды: на 50 мл воды взять 2-3 капли масла в горячем виде (40-50 °С), пить маленькими глотками. Даже болезнь Бехтерева может отступить в комплексе с приемом пихтовой воды с втиранием масла в кожу головы и позвоночника на 2-3 часа с последующим смыванием водой.
  • 100 г укропа (семена) в 0,5 л молока потомить на медленном огне, настаивать 2 часа, принимать до еды 3 раза в день по 50 мл в течение 3 недель.
  • 1 ч. ложку сухого чистотела смешать с 2 ч. ложками топленого сливочного масла и 1 ч. ложкой камфарного, все перемешать, выдержать до 10 часов и прикладывать к больному месту, намазывая мазь на капустный лист.
  • Народная медицина при женских заболеваниях рекомендует прикладывать к груди в теплом виде мякоть тыквы, периодически ее меняя.

Внимание! Гормоны при мастопатии категорически запрещены!

При народном лечении таких женских заболеваний, как аднексит, бели, эрозия шейки матки, грибы, рекомендованы следующие средства.

  • Взять по 1 ст. ложке жженых квасцов и медного купороса на 1 л воды, кипятить 5 минут на медленном огне. Остудить, процедить через 4-5 слоев марли. Для спринцевания используется 1 ст. ложка голубоватой водички на 1 л кипяченой воды, спринцеваться на ночь 10-12 раз. Перерыв 10 дней, и если не помогло, проведите еще 2-3 раза эти процедуры.
  • Кусочек белого лука положить на блюдце с мёдом, так, чтобы он был покрыт мёдом, и оставить на ночь (на день). Вечером положить этот кусок лука в марлю, вложить во влагалище так, чтобы хвостик от марли был снаружи. Утром все выбросить. Таких процедур сделать 10-12.
  • При белях смешать по 1 ч. ложке борной кислоты, медного купороса с 1 л воды, держать 2-3 дня, перелить в другую посуду. Использовать по 5 ч. ложек на 5 л воды при подмывании.
  • Аднексит. Причин этому заболеванию много, а результат — бесплодие, постоянная болезненность и многое другое. Взять в равных частях, разогреть на водяной бане мёд и прополис. Приготовленный тампон смочить горячей (чтобы терпела рука) смесью и, обвязав ниткой, ввести на ночь во влагалище. Для лечения этого женского воспалительного заболевания народными средствами нужно сделать 10 процедур. Вместо прополиса можно использовать облепиховое масло. В первые дни будет ощущение нарыва, потерпите.
  • Климакс. Чтобы избавиться от приливов, 80-100 г пшеницы замочить на сутки (вода должна покрывать зерна), накрыть бумажной салфеткой, слить воду, промыть зерна теплой водой, подержать часов 8-10. Зерна прорастут, те, которые не взошли, выбросить, еще раз промыть, пропустить через мясорубку, залить горячей водой, добавить по 1 ч. ложке мёда и сливочного масла, перемешать, остудить. Это ваш завтрак в течение 1-2 месяцев. До обеда ничего не есть, не пить. Уже через 1-2 недели почувствуете результат.

А как лечить народными средствами, такие женские болезни, как миома и киста? Воспользуйтесь следующими рецептами.

1. Взять 2 ст. ложки травы мокрицы и залить их 500 мл кипятка. Перелить все в эмалированную посуду и поставить на водяную баню на полчаса. После процеживания отвар нужно довести до первоначального объема, долив кипяченой воды. Принимают отвар по 50 мл 4 раза в день, до приема пищи. Этим же отваром можно избавиться от головокружений, слабости и малокровии.

2. На ночь вкладывают во влагалище тампоны с отваром мокрицы: процедура длится 5 дней, затем 5 дней перерыв и снова курс повторяется. Продолжать до излечения. Брать 100 г травы на 200 мл горячей воды, настаивать час.

Эти рецепты помогают даже при онкологии.

Это одна из самых распространенных и вместе с тем самых неприятных желудочно-кишечных проблем. Вздутие живота происходит из-за накопления большого количества газов в кишечнике, что сопровождается увеличением живота в объеме и неприятным ощущением распирания изнутри. Уменьшить образование газов можно с помощью эфирных масел.

Базовый компонент ароматерапевтического лечения этой болезни желудочно кишечного тракта: эстрагон или базилик.

  • Капните 1 каплю под язык (или на кусочек сахара, на нейтральную таблетку, в чайную ложку оливкового масла, которую необходимо держать во рту до полного рассасывания) и нанесите 2 капли на живот перед массажем.

При лечении этой проблемы с ЖКТ очень полезен массаж.

Смешайте:

  • Эфирное масло эстрагона (или базилика) 1 каплю
  • Эфирное масло тмина 1 каплю
  • Эфирное масло кориандра 1 каплю
  • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю
  • РМ лавра александрийского 1/2 чайной ложки

Массируйте живот и желудок через каждые 2-3 часа вплоть до заметного улучшения.

Закажите в аптеке следующее средство для лечения этого заболевания желудочно-кишечного тракта:

  • Эфирного масла базилика душистого 10 мг
  • Эфирного масла мяты перечной 10 мг
  • Эфирного масла зиры 10 мг
  • Эфирного масла фенхеля или сладкого укропа 10 мг
  • Эссенции лимона 10 мг

Принимайте по 1 капсуле после каждого приема пищи в течение 20 дней.

Дополнительные рекомендации:

  • У вас вздулся живот в самый неподходящий момент? Капсулы с углем или глиной являются настоящими «губками» для газов. Вам сразу же станет легче. Но не рекомендуется употреблять их в течение длительного времени, так как глина и уголь обладают такими мощными свойствами, что действуют подобно настоящим «насосам»: они притягивают к себе все, включая полезные вещества (медицинские препараты, витамины и т. д.). Пейте их в перерывах между приемами пищи.
  • При приготовлении блюд пользуйтесь специями и приправами, устраняющими вздутие кишечника. Такими свойствами обладают имбирь и перечная мята.
  • Добавляйте в пищу эфиромасличные растения (петрушка, укроп, кориандр, базилик, тмин и др.) — они отлично помогают пищеварению, препятствуют избыточному образованию газов и придают блюдам отличный вкус.
  • Не пейте слишком много во время еды, даже когда речь идет о воде — особенно газированную воду или напитки с содержанием сахара. Большинство производителей напитков используют ингибиторы: добавки (сидр, пиво, сиропы, сладкая газированная вода); танины (вино, кофе, чай); алкоголь (все алкогольные напитки); жиры (молоко и какао); рафинированный сахар (все имеющиеся в продаже напитки с содержанием сахара). Очень плохо усваиваются организмом молочные коктейли.
  • Капуста, сухая фасоль, репа и лук способствуют образованию газов у людей, склонных к метеоризму — старайтесь не есть их слишком много.
  • Откажитесь от молочных продуктов или, по крайней мере, сократите их потребление — лактоза переваривается очень плохо.
  • Ограничивайте себя в продуктах, богатых пищевыми волокнами, но не отказывайтесь от них полностью. Следует постепенно увеличивать содержание пищевых волокон в вашем рационе и установить вашу личную норму.
  • Из всех жиров оливковое масло полезнее всего.
  • Старайтесь не употреблять дрожжевые продукты, вызывающие брожение: хлеб, выпечка, сыры, сметана.
  • При низком уровне эстрогена и плохом созревании фолликулов.
  • При раннем климаксе.
  • При повышенном пролактине.
  • При спайках.
  • При воспалении яичников и бесплодии.
  • Для стимулирования и оздоровления яичников.
  • При поликистозе, от бесплодия, при ановуляции.
  • При Синдроме поликистозных яичников (СПКЯ).
  • При ановуляторных циклах.
  • Фитотерапия при острых и хронических аднекситах, для восстановления проходимости маточных труб.

Травы, помогающие при климаксе

Женские травы при климаксе дают высокий результат. В период, когда репродуктивная и менструальная функция угасают, рекомендуют использовать растения с фитогормонами.

В какой траве женские гормоны есть? Таких растений очень много. К наиболее известным относятся: боровая матка, шалфей, хвощ полевой, корневище солодки, цимицифуга, диоскорея мохнатая, шишки хмеля, листья малины, манжетка, красный клевер и дудник китайский. Настои и отвары данных растений помогаю нормализовать гормональный фон.

Снизить частоту приливов и их интенсивность поможет сбор из березовых почек, тысячелистника, настурции и шалфея, взятых в одинаковом количестве.

Успокоит при климаксе и нормализует сон травяная смесь из мелиссы, валерианы, ежевики (ягоды), мяты, шишек хмеля, пустырника, душицы, сушеницы болотной, пиона уклонящегося.

От бессонницы можно использовать смесь настоек боярышника, пустырника и валерианы. Настои в одинаковой пропорции сливают в одну емкость и употребляют перед сном по 20-25 капель.

Стабилизировать давление и сердечный ритм поможет душица в комплексе с черноплодной рябиной.

Недержание мочи и дискомфорт во влагалище устраняет смесь из боровой матки, корня солодки и овса.

Помогает при климаксе и отвар укропа. Для его приготовления чайную ложку укропа заливают литром кипятка. Пьют по 100 мл до четырех раз в сутки.

Если не хочется возиться с травами, можно прибрести в аптеке препараты, содержащие фитоэстрогены, которые действуют так же, как и гормональные средства. Среди наиболее известных:

  • «Иноклим» (на основе сои).
  • «Феминальгин» (состоит из лугового прострела, фосфата магния и цимицифуги).
  • «Эстровел» (содержит крапиву и ряд необходимых витаминов).
  • «Феминал» (на основе красного клевера).
  • «Фемикапс» (имеет в составе масло примулы, пассифлору, соевый лецитин, плоды витекса, витамины Е и В).

Любой из вышеуказанных препаратов способен облегчить состояние женщины при климаксе. Нужно лишь выбрать для себя наиболее подходящий и проконсультироваться перед его употреблением с врачом.

Растения для женской потенции (либидо)

Задать вопрос эксперту

Травы, повышающие женскую потенцию, могут использоваться в виде настоев и отваров. Они способны повысить сексуальное влечение. Наиболее популярными являются:

  • Якорец стелющийся. Стабилизирует или увеличивает выработку эстрогена и тестостерона, повышает либидо.
  • Листья дамианы. Эта травка способна не только повысить половое влечение, но и положительным образом влияет на настроение. Увеличивает физическую активность женщины. Из дамианы готовят настойку или отвар.
  • Шатавари. Растение омолаживает как женскую, так и мужскую половую систему Повышает способность яйцеклеток к оплодотворению. Повышает либидо даже у женщин после пятидесяти лет.
  • Дикий ямс. Является прямым источником прогестерона и эстрогена. Повышает сексуальное влечение.
  • Родиола розовая. Благотворно влияет на весь женский организм. Повышает чувствительность во время полового акта. Делает женщину более раскрепощенной и активной в сексе. Траву нельзя принимать гипертоникам.

Все вышеперечисленные травы помогут улучшить качество половой жизни и сделают даму более сексуальной.

«Сибирская клетчатка»: «Женские травы»

Совсем недавно под маркой «Сибирская клетчатка» вышел уникальный продукт «Женские травы». Он включает в свой состав:

  • яблоко;
  • боровую матку;
  • душицу;
  • оболочку пшеничного зерна;
  • яблочный пектин;
  • лабазник;
  • шиповник;
  • донник.

Продукция «Сибирская клетчатка» («Женские травы») способствует снижению веса, усиливает перистальтику кишечника, избавляет от запоров, нормализует кишечную микрофлору. Уменьшает содержание холестерина и глюкозы в крови. Очищает тело от вредных веществ, в том числе от токсинов, шлаков, канцерогенов и солей тяжелых металлов.

Женские травы (душица, боровая матка и донник) насыщают продукт фитоэстрогенами. Благодаря этому средству нормализуется менструальный цикл, исчезают предменструальные синдромы, при климаксе компенсируется недостаток женских половых гормонов.

Лечение проблемы с ЖКТ аэрофагии

Вас беспокоят газы и вздутие живота, ощущение переполненного желудка; у вас отрыжка и/ или вы регулярно расслабляете ваш пояс в конце или прямо во время еды? Тогда у вас аэрофагия. Скопления газов, которые стремятся выйти наружу в виде отрыжки, образуются в вашем желудке. Те, которые трансформируются в метеоризм, обусловлены бактериями вашего кишечника.

В большинстве случаев виновны в этом углеводы (бобовые, капуста и др. продукты), вызывающие брожение. Очень часто это также бывает связано с пищевой непереносимостью — если употребляется небольшое количество таких продуктов, то это не приводит к негативным последствиям, но, если вы переели. Например, это характерно для макаронных изделий или хлеба из-за имеющейся в них клейковины, или для продуктов на основе молока.

Лечение женских болезней народными средствами

Стресс и курение также являются факторами, приводящими к аэрофагии, так как они мешают переваривать пищу надлежащим образом. Можно непроизвольно заглатывать воздух во время разговора или когда вы жуете жевательную резинку — рано или поздно он все равно выйдет наружу. Бывает и так, что желудочный сок замедляет переваривание пищи; у пожилых людей пониженная кислотность желудка встречается довольно часто.

Базовый компонент ароматерапевтического лечения этого желудочно-кишечного заболевания: эстрагон.

Для приема внутрь:

  • Капните 1 каплю на нейтральную таблетку (или, в качестве варианта, на кусочек сахара) и держите во рту до полного рассасывания. Повторяйте процедуру 1-3 р аза в день в течение 3-4 дней.

Для массажа смешайте:

  • Эфирное масло эстрагона 1 каплю
  • Эфирное масло зиры (кумина) 1 каплю
  • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю
  • РМ зверобоя 2 капли

Медленно массируйте живот и область желудка после основных приемов пищи в течение 1 недели.

Лечение женских болезней народными средствами

Для лечения этой болезни ЖКТ у взрослого человека смешайте:

  • Эфирное масло коричника китайского 1 каплю
  • Эфирное масло базилика 1 каплю
  • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю

Нанесите 3 капли на маленький кусочек хлебного мякиша — перед каждым приемом пищи.

  • Хорошо проваривайте все зерновые продукты (макаронные изделия, пироги, хлеб, блины и др.)
  • Не заглатывайте воздух, когда вы едите или пьете слишком горячую еду или напитки (суп или чай). И ни в коем случае не жуйте жевательную резинку в течение всего дня. Так вы не только заглатываете воздух, но и напрасно провоцируете усиленное выделение желудочного сока, ведь в этот момент пища не поступает к вам в желудок.
  • Избегайте употребления продуктов, которые плохо перевариваются — замедление пищеварительных процессов приводит к брожению (сушеные овощи — особенно если они не подверглись достаточной термической обработке, а также жирные блюда и т. п.).
  • Когда вы варите сушеные овощи или цельнозерновые продукты, добавьте немного водорослей (комбу) в воду. Это улучшит переваривание пищи при последующем употреблении!
  • Выливайте воду, в которой вы в арили или промывали так называемые «опасные» продукты.
  • Не злоупотребляйте сырыми и сушеными овощами (особенно фасолью), капустой, луком, каштанами, бананами.
  • Хорошо прожевывайте пищу, прежде чем ее проглотить.
  • Не упрямьтесь: если у вас плохо усваиваются те и ли иные продукты, то вряд ли это изменится.
  • Избегайте употребления тех продуктов, которые плохо усваиваются всеми: индустриальная пища, перенасыщенная жирами и консервантами, а также продукты, содержащие искусственные заменители сахара.
  • Ешьте в спокойной обстановке, никогда не спешите; не принимайте пищу в стрессовом состоянии и на ходу.

Далее вы узнаете, как лечить такое нарушение работы желудочно-кишечного тракта, как метеоризм.

Лечение женских заболеваний травами

Диарея возникает (как правило, совершенно неожиданно) в результате заражения каким-нибудь штаммом (сальмонеллой или колибактерией), вирусом (гастроэнтерит) или паразитами (например, амебой), от которых организм стремится избавиться. Еще одной причиной появления диареи является нарушение кишечной флоры, которое может быть спровоцировано приемом антибиотиков или стрессом.

Наиболее частым источником заражения является зараженная бактериями вода, которая нередко встречается в странах с жарким климатом. Помимо этого, причиной заражения могут стать зараженные продукты или контакт с больными людьми. В любом случае это обходится без тяжелых последствий, но при условии, что длится недолго.

Базовый компонент для ароматерапевтического лечения расстройства желудочно-кишечного тракта: майоран (при неврогенном поносе).

Лечение женских болезней народными средствами

Для приема внутрь:

  • Первый способ, дающий наиболее быстрый результат: капните 1 каплю под язык. Замедленный эффект достигается вторым способом, более медленным: капнуть 1 каплю на таблетку с нейтральным содержимым (плацебо) и держать во рту до полного растворения.

Для смазывания:

  • Каждые три часа смазывайте 1 каплей область солнечного сплетения.

Базовый компонент для ароматерапевтического лечения расстройства ЖКТ: душица обыкновенная (если диарея носит инфекционный характер).

Для приема внутрь:

  • Капните 1 каплю на таблетку с нейтральным содержимым (плацебо) или кофейную ложечку оливкового масла и дер жите во рту до полного растворения. Повторять до или после приема пищи утром, днем и вечером.

Для приема внутрь и массажа смешайте:

  • Эфирное масло гвоздичного дерева 1 каплю
  • Эфирное масло тимьяна с тианолом 1 каплю
  • Эфирное масло чабера садового душистого 1 каплю
  • Эфирное масло коричника китайского 1 каплю 4
  • Эфирное масло базилика 1 каплю

Лечение женских болезней народными средствами

Капните 2 ка пли смеси на кусочек сахара или в чайную ложку оливкового масла и держите во рту до полного рассасывания 4 раз в день. Также вы можете смешать этот состав с любым растительным маслом по вашему выбору (миндальным, например) и массирующими движениями втирать в нижнюю часть живота и поясницу.

Для лечения желудочно-кишечного расстройства у взрослых и детей старше 12 лет попросите фармацевта изготовить желатиновые капсулы, резистентные к воздействию желудочного сока, со следующим составом:

  • Эфирного масла гвоздичного дерева 10 мг
  • Эфирного масла эстрагона 10 мг
  • Эфирного масла коричника китайского 10 мг
  • Эфирного масла фенхеля обыкновенного 10 мг
  • Эфирного масла мяты бергамотной 10 мг

В течение 10 дней принимайте 3-4 капсулы в день во время каждого приема пищи. При необходимости повторите 2-3 р аза с и нтервалом 10 дней.

  • Пейте как можно больше воды (лучше минеральной) во избежание обезвоживания, которое только усугубит диарею.
  • Ешьте рис и пейте рисовый отвар.
  • Поддержите кишечную флору ферментами молочнокислых бактерий, которые продаются в аптеке. При диарее эти пробиотики усилят защитные функции организма. Они особенно рекомендуются при затяжной диарее, а также для профилактики подобных явлений во время путешествий. Эффективность профилактики и лечения диареи пробиотиками подтверждена отзывами миллионов людей, которые, вернувшись из поездки, писали нам благодарственные письма!
  • Избегайте приема противодиарейных препаратов: заблокировав выход, они тем самым воспрепятствуют выводу патогенных бактерий. В отличие от противодиарейных препаратов, эфирные масла убивают бактерии и одновременно прекращают понос.
  • Избегайте жирной пищи и кофе (даже без кофеина).

И если при лечении этого заболевания кишечного-тракта ароматерапия способна оказать действенную помощь, это не значит, что следует забыть о правилах гигиены питания и активном образе жизни! Большинство запоров вызваны несбалансированным питанием (в частности, отсутствием волокон и недостаточным количеством жидкости), ленью (а как иначе назвать пассивный образ жизни?) и многочисленными стрессами. На основе этого перечня вы легко определите сами причину вашего запора!

Для массажа:

  • Капните 2 капли эфирного масла имбиря на живот и интенсивно массируйте широкими массажными движениями (как при массаже кишечника).

Для приема внутрь:

  • Перед едой капните 1 каплю в кофейную ложечку оливкового масла и дер жите во рту до полного рассасывания.

Для эффективного лечения этой болезни ЖКТ можно приготовить смесь следующего состава:

  • Эфирное масло имбиря 1 каплю
  • Эфирное масло базилика 1 каплю
  • Эфирное масло майорана 1 каплю
  • Эфирное масло живицы 1 каплю
  • Масла калофиллума 12 кофейной ложечки

Массирующими движениями втирайте в область живота (том числе и в о бласть кишечника) 3 раза в день в течение 1 недели.

Лечение женских болезней народными средствами

В 12 кофейной ложечки оливкового масла капните:

  • Эфирное масло эстрагона 1 каплю
  • Эфирное масло базилика 1 каплю
  • Эфирное масло сосны приморской звездчатой 1 каплю
  • Эфирное масло имбиря 1 каплю

При лечении этого желудочного расстройства массирующими движениями втирайте в область живота (в то м числе и в нижнюю его часть) 1-2 раза в день в течение недели.

  • Внимание! Запор не только вызывает определенный дискомфорт, но способен спровоцировать некоторые кишечные заболевания. Более того, хронический запор вызывает рак ободочной кишки. Поэтому отнеситесь к лечению запора со всей серьезностью!
  • Нередко причиной запоров становятся диеты, направленные на снижение веса: получая ограниченное количество пищи и страдая от этого, организм автоматически снижает объем ее выхода.
  • Первое, с чего нужно начать лечение запора, это увеличить количество съедаемых овощей и фруктов, цельных злаков (кукурузы, риса, проса, гречневой крупы и т. д.), бобовых (чечевицы, сухого гороха, фасоли и др.), орехов (миндаля, лесных орехов), пить больше жидкости и активнее двигаться. Налегайте на чернослив, инжир, изюм — они богаты клетчаткой, недостаточность или отсутствие которой вызывает нарушение перистальтики кишечника.
  • Избегайте продуктов, содержащих отруби, пищевые волокна которого раздражают кишечник и препятствуют усвоению минеральных веществ.
  • Стресс (в любых его проявлениях) усугубляет проблему. Старайтесь избегать стрессов, а если не удается, то просто расслабьтесь — э то гораздо эффективнее, чем прием слабительных!
  • Несколько минут утренней гимнастики и 1 стакан воды перед завтраком гарантированно улучшат перистальтику кишечника.
  • Старайтесь избегать приема слабительных, т. к. частое их использование вызывает определенную зависимость, делая дефекацию невозможной без подобного стимула. Не пользуйтесь парафиновым (минеральным) маслом — но препятствует усвоению витаминов A, D и E.
  • Задумайтесь об оздоровлении кишечной флоры с помощью пробиотиков.
  • Ежедневно выпивайте бутылку минеральной воды с магнием!
  • Даже незначительная физическая активность улучшает перистальтику кишечника. Приучите себя ежедневно ходить пешком не менее часа. 2-3 раза в неделю занимайтесь спортом (например, плаванием), и вскоре вы почувствуете себя значительно лучше.

Эти заболевания, проявляющиеся хроническим расстройством пищеварения, ухудшением общего состояния организма, сильными болями и появлением (в обоих случаях) острого кровавого поноса, поражают многие этнические группы и могут возникнуть в любом возрасте.

Большую помощь в лечении этой болезни ЖКТ оказывают эфирные масла, которые эффективно снимают болезненные спазмы.

Такие заболевания как эндометриоз, миома, фиброма, дисменорея, альгоменорея, аденомиоз, мастопатия, бесплодие чаще всего вызваны недостатком или избытком каких-либо гормонов в организме женщины. Чтобы повлиять на гормональный баланс, женщины издревле использовали травы, обладающие гормоноподобной активностью.

При грамотном применении фитотерапии многие женские болезни полностью излечиваются. Здесь мы приводим наиболее эффективные рецепты траволечения гормональных гинекологических заболеваний.

Специальные сборы помогут снять боли, сделать месячные менее обильными, убрать воспаления.

Какие женские травы можно порекомендовать?

Таких растений довольно много, но применять их надо строго по совету и одобрению вашего личного гинеколога, который знает ваше здоровье и видел ваши анализы.

Лечение женских болезней народными средствами

Обычно пить чаёк приходится не один месяц, даже если улучшение произошло сразу, требуется продолжать упорно потреблять средство, соблюдая рекомендованный режим приема.

  • боровая матка;
  • шалфей;
  • водяной перец;
  • календула;
  • калина;
  • облепиха;
  • крапива;
  • пастушья сумка;
  • полынь;
  • ромашка;
  • тысячелистник.

Каждое из этих растений помогает при различных женских проблемах, потому что в их химическом составе есть фитоэстрогены и прочие гормоноподобные вещества.

Например, календула применяется при воспалениях, кровотечениях, мастопатии. Полынь незаменима при нарушении цикла, бесплодии, эрозии шейки матки.

А ромашка очень помогает при климактерических расстройствах и болях в области матки. Трава для женского здоровья яичников – это крапива.

Настой тысячелистника

Горец перечный

Болезненные менструации

Здесь поможет сбор из 5 растений. Он успокаивает, снимает боли, уменьшает спазмы. Лучше всего помогают растения, рожай которых был летом текущего года.

Выберите в аптеке свежую сушеную мелиссу, цветки ромашки, цветки календулы, листья земляники и цветки тысячелистника, все поровну.

Надо все смешать, а потом взять 4 столовых ложки и залить кипятком (500 мл). Пить, когда удобно, несколько раз понемногу.

  • отеки;
  • перепады настроения;
  • депрессии;
  • агрессивность;
  • набухание молочных желез.

Настой

Донник

Боровая матка

На один стакан кипятка следует взять столовую ложку, или 10 г, сушеного порошка и настоять. В термосе заваривать нельзя, так как все полезные свойства пропадут.

Принимать по трети стакана за два часа до еды трижды, даже если вы едите реже или чаще.

  • ревень;
  • соя;
  • капуста брокколи;
  • семена льна;
  • сельдерей;
  • семена кунжута;
  • фенхель;
  • чечевица;
  • мак;
  • шалфей;
  • фасоль.

Терапия синдрома раздраженного кишечника

Основное достоинство желудка одновременно является его большой проблемой. Речь идет о кислотности (концентрации) желудочного сока, которая представляется адом не только для пищевых продуктов, но и для болезнетворных микробов: ее уровень pH равен 1,2 (против 7,4 для остальных частей организма) позволяет уничтожить все, что попадает в зону досягаемости.

Многим кажется, что стоит прекратить питаться во время перерыва гамбургерами с картошкой фри и кетчупом, и кислотность нормализуется, а боли в желудке пройдут. Но, к сожалению, все не так просто.

Лучший компонент ароматерапевтического лечения этой болезни желудочно-кишечного тракта: базилик или эстрагон.

Лечение женских болезней народными средствами

Для приема внутрь:

  • Капните 1 каплю базилика или эфирного масла эстрагона в чайную ложку меда и растворите в чашке с нас тоем солодки и/или вербены. Принимайте 2-3 р аза в день.

Для наружного применения при лечении этой болезни органов ЖКТ:

  • Смажьте болезненную область 2-3 каплями эфирного масла эстрагона и втирайте массирующими движениями.

Для приема внутрь смешайте:

  • Эфирное масло мяты перечной 1 каплю
  • Эфирное масло базилика 1 каплю
  • Эфирное масло кориандра 1 каплю

Капните 3 капли смеси на 1 таблетку с нейтральным содержимым (плацебо), в 1/2 кофейной ложечки сахара или 1 кофейную ложечку оливкового масла и принимайте 2-3 раза в день после еды до полного исчезновения чувства жжения в желудке.

Для массажа при регулярных болях в желудке смешайте:

  • Эфирное масло эстрагона 10 капель
  • Эфирное масло мяты перечной 10 капель
  • Эфирное масло майорана 10 капель
  • Масла орехового 20 мл

Ежедневно массирующими движениями втирайте в область желудка, выше зоны болевых ощущений.

Лечение женских болезней народными средствами

Для лечения этого заболевания желудочного тракта попросите фармацевта изготовить желатиновые капсулы со следующим составом:

  • Эфирного масла кориандра посевного 20 мг
  • Эфирного масла пупавки благородной 10 мг
  • Эфирного масла базилика душистого 10 мг
  • Эфирного масла мяты перечной 10 мг
  • Эфирного масла майорана 20 мг
  • Эфирного масла лаванды лекарственной 10 мг

Принимайте по 1 капсуле 2-3 раза в день после еды.

  • Внимание: если вы гипертоник, то солодка (солодковый корень) вам противопоказана, хотя она и очень полезна для желудка.
  • Чем больше жевательных движений вы делаете, тем меньше кислотность желудочного сока, вырабатываемого вашим желудком.
  • Стресс, кофе, алкоголь, жирная пища и табак способствуют повышению кислотности желудочного сока. Берегите себя!
  • Прием противовоспалительных средств и аспирина наносит значительный вред слизистой оболочке желудка. Принимайте эти препараты только во время еды.
  • Стакан глинистой воды по утрам заметно облегчит боли в желудке. Вечером перед сном разведите глину в стакане воды и дайте отстояться до утра. Утром, не вставая с постели, выпейте ее.
  • Если вы проходите курс лечения препаратами на основе эфирных масел, в частности желатиновыми капсулами для орального применения, то принимайте их во время или в конце приема пищи, но ни в коем случае не натощак.

Ниже описано, как в домашних условиях лечить такую проблему ЖКТ, как желчнокаменная болезнь.

Для массажа:

  • Смажьте болезненную область живота 2 каплями эфирного масла базилика или эстрагона и медленно массируйте.

Для приема внутрь при лечении этого желудочно-кишечного заболевания:

  • Капните 1 каплю на кусочек сахара или в чайную ложку растительного масла и держите во рту до полного рассасывания. Применяйте 3 раза в день.

Для массажа во флаконе (10 мл) смешайте:

  • Эфирное масло эстрагона 2 мл
  • Эфирное масло кориандра 1 мл
  • Эфирное масло лавандина супер 1 мл
  • Эфирное масло мяты перечной 1 мл
  • Эфирное масло майорана 2 мл
  • Масла зверобоя продырявленного 3 мл

Возьмите 6-10 капель смеси и смазывайте ею область живота и нижней части спины 4 раза в день в течение 5-7 дней.

Для лечения данного заболевания ЖКТ попросите фармацевта изготовить желатиновые капсулы следующего состава:

  • Эфирного масла базилика душистого 10 мг
  • Эфирного масла мяты перечной 15 мг
  • Эфирного масла фенхеля душистого 35 мг
  • Эфирного масла лаванды колосковой 10 мг

Принимайте по 1 капсуле утром, днем и вечером в течение 5-7 дней.

  • У больных часто отмечается снижение аппетита, усиленное недостаточным усвоением витаминов и минералов, что приводит к нехватке питательных веществ, в частности витамина А, провитамина А, вит аминов группы В (особенно B9, B12), D, E, кальция, железа, магния, селена и цинка). В связи с этим в период лечения рекомендуется прием мультивитаминных и минеральных комплексов.
  • Уменьшению болевых ощущений способствует прием пробиотиков, глютамина и аминокислот Омега-3. Обладая противовоспалительным действием, они способствуют восстановлению целостности слизистой оболочки кишечника и улучшению общего состояния. Рекомендуются в качестве дополнительной терапии взрослым и детям.
  • К сожалению, рекомендации соблюдать режим питания (ограничить потребление пищевых волокон растительного происхождения, увеличить потребление молочных продуктов и пр.) н е способствуют улучшению самочувствия.
  • Увеличьте до 3-4 раз в неделю потребление свежих овощей и фруктов, цельных круп (например, риса), жирных сортов рыбы (лосося, семги, сельди, скумбрии).
  • Избегайте продуктов, способных ухудшить ваше самочувствие: кукурузы, пшеницы, молока, дрожжей, яиц, картофеля, ржаной муки, овсянки, чая, кофе, яблок, шоколада и грибов.
  • Заключительный раздел статьи посвящен тому, как лечить такое нарушение ЖКТ, как синдром раздраженного кишечника.

Если у вас появились спазмы толстого кишечника или ободочной кишки, значит, вы стали жертвой так называемой функциональной колопатии, одним из проявлений которой является синдром раздраженного кишечника. Причина его возникновения в точности неизвестна, т. к. этот синдром не сопровождается никакими изменениями данных анализов и никак не отражается на общем самочувствии.

При этом больные жалуются на дискомфорт и боль в животе (справа, слева, в центре), редкий или частый стул, вздутие живота из-за скопления газов (что не подтверждается при медицинском осмотре), чувство неполного опорожнения кишечника, головную боль и тянущие боли в области поясницы.

Показательно, что этот синдром охватывает 15-20% женщин и 5-18% мужчин.

Что касается женщин, то согласно мировой статистике синдромом раздраженного кишечника страдают 9 из 10 обратившихся пациенток.

Кроме того, синдром раздраженного кишечника усиливается при наступлении менструаций и нередко ошибочно диагностируется как фибромиалгия.

Все эти признаки возникают вследствие некоего толчка и могут длиться несколько месяцев, значительно снижая качество жизни, в том числе профессиональной.

Если вышеуказанные боли и нарушения сопровождаются воспалением кишечника, значит, у вас колит.

Базовый компонент ароматерапевтического лечения этой кишечной болезни: эстрагон.

Для приема внутрь и для массажа:

  • Капните 1 каплю чистого эфирного масла под язык или на кусочек сахара и держите во рту до полного рассасывания или смажьте 2 каплями масла жив от и массируйте легкими движениями. Повторяйте 2-3 раза в день.
  • Эфирное масло коричника цейлонского 1 каплю
  • Эфирное масло эстрагона 1 каплю
  • Эфирное масло кориандра 1 каплю

Полученную смесь для лечения данного кишечного расстройства добавьте в ложку оливкового масла или меда и принимайте 20 дней в месяц утром, днем и вечером после еды.

  • Эфирное масло эстрагона 1 каплю
  • Эфирное масло душицы 1 каплю
  • Эфирное масло пупавки благородной 1 каплю
  • Масла орехового 3 капли

Полученной смесью смазывайте область живота 2-3 р аза в день до улучшения состояния.

  • Как показывает практика, чтобы лечить это кишечное заболевание, настоятельно рекомендуется прием соответствующих пробиотиков. Если ваш кишечник дает о себе знать в течение нескольких лет, возможно, необходимо восстановить кишечный барьер. Это длительный процесс, но игра стоит свеч.
  • Чувство дискомфорта в кишечнике хорошо знакомо большинству людей с повышенной тревожностью и тем, кто озабочен собственным здоровьем. Пройдите необходимый курс лечения, приведите свой организм в порядок и успокойтесь.
  • Частые запоры являются основным проявлением нарушения транзита в кишечнике. Поэтому потребляйте как можно больше растительной пищи (фруктов, овощей, цельных зерновых), выпивайте не менее 1 литра воды в день и, что самое главное, заставьте себя ежедневно выполнять хотя бы минимальные физические нагрузки (ходить пешком, подниматься по лестнице и т. п.). Также рекомендуются занятия спортом: плавание, теннис, велоспорт, — любая активность пойдет вам на пользу!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский сайт